Công việc nghiện và kẻ lười biếng: hai cực của một khoảng trống

Trên pierwszy rzut oka, công việc nghiện và kẻ lười biếng là hai đối lập. Một không thể sống mà không có công việc, một không thể bắt đầu làm gì. Một thức dậy vào 5 giờ sáng để kịp tham gia họp, một thức dậy vào trưa để kịp ăn sáng. Một bị ngập tràn công việc, một bị trống rỗng. Nhưng nếu nhìn kỹ hơn, sẽ thấy họ có nhiều điểm chung hơn là tưởng tượng. Họ là hai mặt của một đồng xu được gọi là «bỏ trốn cuộc sống».

Phe paradoks: cả hai đều tránh trách nhiệm

Dù nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng cả công việc nghiện và kẻ lười biếng đều tránh trách nhiệm theo cách riêng của mình.

Kẻ lười biếng tránh trách nhiệm một cách rõ ràng: anh không nhận nhiệm vụ, không hứa, không tham gia. Anh nói «không» hoặc đơn giản là im lặng. Chiến lược của anh là không tham gia vào trò chơi để không thua.

Công việc nghiện thì tránh trách nhiệm khác đi. Anh nhận mọi thứ nhưng thường là không phải những điều thực sự quan trọng. Anh tải mình với những công việc vô tận để không để ý đến điều quan trọng nhất: anh không thể đối mặt với cuộc sống ngoài công việc. Anh không giải quyết vấn đề trong mối quan hệ, không quan tâm đến sức khỏe, không nghĩ về ý nghĩa. Anh thay thế trách nhiệm lớn bằng trách nhiệm nhỏ nhưng vô tận.

Cả hai đều chạy trốn chính mình

Cả kẻ lười biếng và công việc nghiện là hai mô hình chạy trốn khỏi việc gặp chính mình.

Kẻ lười biếng chạy trốn qua sự passivity. Anh chìm trong giấc ngủ, trong phim truyền hình, trong internet, trong việc không làm gì. Anh không gặp sợ hãi của mình vì anh không để mình có không gian để suy ngẫm. Tinh thần không hành động của anh là một bức tường mờ.

Công việc nghiện chạy trốn qua sự hoạt động. Anh lấp đầy từng phút giây bằng công việc để không để lại mình với sự im lặng. Anh không gặp nỗi sợ của mình vì nó chìm trong tiếng ồn của các hạn nút. Tinh thần bận bịu của anh cũng là một bức tường mờ.

Trong cả hai trường hợp, con người không sống trong hiện tại. Anh tránh chính mình, cảm xúc, câu hỏi của mình. Anh chỉ tồn tại trong chế độ «mở» hoặc «tắt».

Sợ thất bại chung

Cả kẻ lười biếng và công việc nghiện đều sợ thất bại đến tột cùng. Nhưng sự sợ này biểu hiện theo cách khác nhau.

Kẻ lười biếng sợ rằng nếu anh bắt đầu làm điều gì đó, anh sẽ không thành công. Do đó, anh sẽ chứng minh sự không đủ khả năng của mình. Do đó, anh thích không bắt đầu từ đầu. Châm ngôn của anh là: «Nếu tôi không làm, tôi sẽ không thất bại».

Công việc nghiện sợ rằng nếu anh ngừng làm, giá trị của anh sẽ biến mất. Anh sợ rằng không có công việc, anh sẽ không có giá trị. Do đó, anh làm việc nhiều hơn để chứng minh (cho chính mình và thế giới) rằng anh có giá trị. Châm ngôn của anh là: «Nếu tôi không làm, tôi sẽ không còn tồn tại».

Cả hai đều bị giam cầm bởi niềm tin rằng giá trị của họ phụ thuộc vào yếu tố bên ngoài. Không ai trong số họ cảm thấy đủ tốt đơn giản vì thế.

Ảo tưởng kiểm soát

Công việc nghiện nghĩ rằng anh kiểm soát cuộc sống của mình thông qua công việc. Anh lên kế hoạch, tổ chức, quản lý. Nhưng thực tế, anh bị phụ thuộc vào hệ thống đòi hỏi ngày càng nhiều. Kiểm soát của anh là ảo tưởng. Anh không kiểm soát, anh phục tùng.

Kẻ lười biếng nghĩ rằng anh kiểm soát cuộc sống của mình thông qua sự từ chối. Anh không tham gia, không phục tùng, không phù hợp. Nhưng thực tế, anh cũng bị phụ thuộc — vào sự passivity, sự uể oải, sự sợ hãi của mình. Sự từ chối của anh cũng là ảo tưởng.

Cả hai đều đã mất liên hệ với thực tế, nơi kiểm soát không phải là quyền lực trên những обстоятельства, mà là quyền lực trên chính mình.

Căng thẳng chung từ cuộc sống

Bằng vẻ bề ngoài đối lập, cả kẻ lười biếng và công việc nghiện đều có sự mệt mỏi chung. Kẻ lười biếng mệt mỏi vì thế giới, vì những yêu cầu, vì sự cần thiết phải là người «thường trực». Công việc nghiện mệt mỏi vì cuộc chạy đua vô tận, vì không thể dừng lại. Cả hai đều mơ ước về sự bình yên — một người không thể tìm thấy, một người sợ hãi để đạt được.

Sự mệt mỏi của họ không phải là sự yếu kém thể chất, mà là sự mệt mỏi hiện sinh. Đó là sự mệt mỏi từ việc cuộc sống trôi qua mà họ chỉ chơi vai của mình: một người chơi vai «người không làm gì», một người chơi vai «người làm việc chăm chỉ».

Gốc rễ của chúng trong thời thơ ấu

Thường thì gốc rễ của những mẫu này nằm trong thời thơ ấu. Kẻ lười biếng có thể lớn lên trong một gia đình nơi anh bị đánh giá thấp, bị phê phán, bị so sánh. Anh đã học được rằng tốt hơn không làm gì hơn là làm không tốt. Công việc nghiện có thể lớn lên trong một gia đình nơi tình yêu chỉ được trao cho những thành tựu. Anh đã học được rằng giá trị của anh phụ thuộc trực tiếp vào kết quả.

Cả hai đã lớn lên với niềm tin rằng «Anh là người tốt, chỉ khi anh… ». Chỉ một người lấp đầy lỗ trống bằng từ «làm việc», còn một người bằng từ «không làm rối loạn ».

Kẻ lười biếng có thể trở thành công việc nghiện và ngược lại không

Đúng vậy, và điều này xảy ra thường xuyên hơn là tưởng tượng. Công việc nghiện kiệt sức thường rơi vào sự lười biếng — nhưng đó không phải là sự lười biếng, mà là sự trầm cảm. Còn kẻ lười biếng tìm thấy công việc, tìm thấy sứ mệnh của mình, có thể trở thành một người say mê, làm việc không từ sợ hãi mà từ sự quan tâm.

ranh giới giữa hai trạng thái này không phải là tính cách mà là quan điểm. Nếu người đó tìm thấy ý nghĩa, hành vi của họ sẽ thay đổi. Và sau đó, anh sẽ không còn là công việc nghiện hay kẻ lười biếng nữa. Anh trở thành một người sống, có thể làm việc, nghỉ ngơi, vui vẻ.

Làm gì: bước đầu tiên để giải phóng

Đối với cả hai loại, bước đầu tiên là dừng lại và hỏi mình: «Tôi thực sự cảm thấy gì? ». Kẻ lười biếng và công việc nghiện đã quen thuộc với việc dập tắt cảm xúc của mình — một người bằng hành động, người khác bằng không hành động. Nhưng cảm xúc không thể biến mất. Họ tích tụ và sớm xuất hiện.

Bước hai là ngừng đánh giá mình qua призma «làm việc / không làm việc ». Anh không phải là chức vụ của mình và không phải sự lười biếng của mình. Anh là một người có quyền犯错, có quyền nghỉ ngơi, có quyền yếu, có quyền chọn.

Bước ba là bắt đầu sống trong thực tế而不是 trong chiến lược. Thay vì tránh hoặc lấp đầy, hãy thử sống. Sống với chính mình, với người khác, với thế giới. Điều này khó khăn, nhưng đó là cách duy nhất để không còn bị giam cầm bởi vai trò của mình.

Kết luận

Công việc nghiện và kẻ lười biếng không phải là kẻ thù mà là anh em ruột trong sự bi kịch. Cả hai đều tìm cách đối mặt với cuộc sống, nhưng họ chọn cực đoan. Cả hai đều chịu đựng một cơn đau chung — không thể chấp nhận chính mình như mình là ai. Nhưng họ có điều chung: họ có thể thay đổi. Nếu họ nhận ra rằng chiến lược của họ không phải là tính cách mà là sự bảo vệ. Và nếu họ muốn đối mặt với điều mà họ chạy trốn. Và sau đó, có thể họ sẽ thấy rằng giữa họ không phải là một vực sâu mà chỉ là một bước — bước đến chính mình thực sự.

Permanent link to this publication: