Chơi trò chơi và độ tuổi của con người: sinh học thần kinh và tâm lý qua góc nhìn của chu kỳ cuộc sống

Giới thiệu: Chơi trò chơi như một nhu cầu cơ bản, không phải là giai đoạn tuổi

Giả định truyền thống về trò chơi như là đặc quyền của trẻ em đã trở thành lỗi thời trong khoa học. Các nghiên cứu hiện đại trong lĩnh vực tâm lý tiến hóa, sinh học thần kinh và gerontology chứng minh rằng hoạt động chơi trò chơi là một cơ chế thích nghi liên tục, thay đổi nhưng không biến mất trong suốt cuộc sống con người. Trò chơi thực hiện các chức năng khác nhau dựa trên độ tuổi: từ việc hình thành các liên kết thần kinh ở trẻ sơ sinh đến duy trì dự trữ nhận thức và mối quan hệ xã hội ở tuổi cao.

Độ tuổi trẻ em (0-12 tuổi): Chơi trò chơi như là động cơ phát triển não bộ và xã hội hóa

Trong độ tuổi trẻ em, trò chơi là loại hình hoạt động chủ yếu (theo Vygot斯基), thực sự xây dựng não bộ và tâm hồn.

Sinh học thần kinh: Trò chơi cảm giác và vận động của trẻ sơ sinh (di chuyển vật thể, học cảm giác và vị giác) thúc đẩy sự hình thành các liên kết thần kinh giữa các tế bào thần kinh trong các khu vực cảm giác và vận động của vỏ não. Trò chơi tình tiết và vai trò của trẻ em nhỏ (mẹ con, bệnh viện) là công cụ phát triển mạnh mẽ của vỏ trước trán, chịu trách nhiệm cho việc lên kế hoạch, kiểm soát cơn thèm muốn và nhận vai của người khác (luận thuyết tâm lý hóa). Trong trò chơi, trẻ em lần đầu tiên học theo các quy tắc, hoãn sự vui vẻ và điều chỉnh cảm xúc.

Ví dụ: Các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em bị剥夺 cơ hội chơi trò chơi tình tiết tự do sẽ có kết quả thấp hơn trong các bài kiểm tra về tự kiểm soát và的同理心. Thử nghiệm Zefir nổi tiếng của Walter Mischel, dự đoán thành công trong cuộc sống trưởng thành, thực chất là một tình huống trò chơi với các quy tắc nội tại.

Thực tế thú vị: Ở trẻ con của các loài động vật có vú, bao gồm con người, có hiện tượng «các tế bào trò chơi», được phát hiện ở vùng dưới đồi bên phải của chuột. Việc kích thích chúng gây ra hành vi chơi trò chơi, trong khi việc ức chế gây ra việc chấm dứt. Điều này chứng minh rằng trò chơi có cơ sở sinh học sâu sắc và là một nhu cầu bẩm sinh.

Độ tuổi thiếu niên (12-20 tuổi): Chơi trò chơi như là lĩnh vực của bản sắc và vị trí xã hội

Trò chơi thay đổi nhưng không biến mất. Các trò chơi với các quy tắc rõ ràng và phức tạp (trò chơi thể thao, chiến lược bàn, trò chơi điện tử) và các thí nghiệm xã hội hóa xuất hiện trên bề mặt.

Tâm lý học: Trò chơi trở thành sân chơi để hình thành bản sắc. Qua việc thử nghiệm các vai trò khác nhau trong các nhóm xã hội, subculture và không gian trực tuyến, thiếu niên tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi «Tôi là ai?». Các trò chơi nhóm học cách hợp tác, suy nghĩ chiến lược và quản lý thất bại.

Sinh học thần kinh: Não bộ của thiếu niên trải qua giai đoạn «pruning синаптический» — việc loại bỏ các liên kết thần kinh ít sử dụng. Hoạt động chơi trò chơi đòi hỏi phải học các kỹ năng phức tạp (ví dụ, chơi nhạc cụ trong dàn nhạc hoặc trò chơi điện tử chiến thuật) giúp củng cố các mạng lưới thần kinh có ích liên quan đến đa nhiệm, suy nghĩ không gian và quyết định nhanh chóng.

Ví dụ: Các trò chơi đa người chơi (MMO) là các mô hình xã hội phức tạp, nơi thiếu niên học cách quản lý tài nguyên, đàm phán, lãnh đạo trong cộng đồng ảo — các kỹ năng có thể chuyển đổi trực tiếp vào môi trường chuyên nghiệp hiện đại.

Độ tuổi trưởng thành (20-65 tuổi): Chơi trò chơi như là công cụ quản lý căng thẳng, sự sáng tạo và sự kết nối xã hội

Ở người lớn, hoạt động chơi trò chơi thường bị coi là «không nghiêm túc», nhưng giá trị của nó chỉ thay đổi.

Tâm lý học và sinh lý học: Trò chơi là một cơ chế giảm căng thẳng mạnh mẽ, chuyển đổi sự chú ý từ vấn đề sang trạng thái «tập trung hoàn toàn vào hoạt động hiện tại» (theo Csikszentmihalyi). Các trò chơi chung (từ các trò chơi trí tuệ đến sở thích thể thao) củng cố các mối quan hệ xã hội, tạo ra cảm giác thuộc về ngoài bối cảnh gia đình và chuyên nghiệp. Trò chơi kích thích suy nghĩ sáng tạo — khả năng tìm ra nhiều giải pháp cho một vấn đề, điều này rất quan trọng cho sự sáng tạo và đổi mới.

Sinh học thần kinh: Hoạt động chơi trò chơi liên quan đến việc học hỏi mới (ví dụ, nhảy múa mới, ngôn ngữ hoặc trò chơi bàn) thúc đẩy sự hình thành của neurogenesis trong hàm móng (vùng liên quan đến trí nhớ) và duy trì sự linh hoạt của não bộ, tạo ra dự trữ nhận thức để bảo vệ khỏi sự thay đổi theo tuổi tác.

Thực tế thú vị: Trong lĩnh vực doanh nghiệp, phương pháp gamification — việc tích hợp các yếu tố trò chơi (điểm, cấp độ, xếp hạng) vào các quy trình không phải trò chơi — được sử dụng rộng rãi. Điều này hoạt động vì nó kích thích các chuỗi não bộ cổ xưa liên quan đến hệ thống dopamin, tăng cường động lực và sự tham gia.

Độ tuổi cao (65+): Chơi trò chơi như là liệu pháp và bảo vệ khỏi sự suy giảm nhận thức

Ở độ tuổi cao, trò chơi trở nên có giá trị đặc biệt về mặt liệu pháp và phòng ngừa.

Gerontology và sinh học thần kinh: Hoạt động trí tuệ định kỳ (cờ vua, crossword, các chương trình máy tính đặc biệt) là một thành phần của đào tạo nhận thức, giúp duy trì tốc độ xử lý thông tin, trí nhớ làm việc và các chức năng thực hiện. Các trò chơi xã hội (cờ vua, bingo, các trò chơi nhóm) chiến đấu với sự cô đơn và trầm cảm, là các yếu tố quan trọng của cuộc sống dài thọ lành mạnh.

Tâm lý học: Trò chơi cho phép người cao tuổi rời khỏi vai trò cứng rắn của «bà, ông» hoặc «người hưu trí», tạo ra không gian cho sự thể hiện bản thân, sự nhẹ nhõm và niềm vui từ quá trình, không phải kết quả. Đây là yếu tố quan trọng của sự lão hóa thành công.

Ví dụ: Các chương trình thực tế ảo cho người cao tuổi bị sa sút trí tuệ được triển khai thành công ở các nhà dưỡng lão ở Hà Lan và Mỹ. Với sự giúp đỡ của cácprojector và cảm biến chuyển động, sàn trong phòng chung trở thành đáy biển với cá hoặc vườn với bướm. Người cao tuổi «chơi» với các ánh sáng này, di chuyển và tương tác, dẫn đến việc giảm sự buồn rầu, cải thiện tâm trạng và hoạt động thể chất.

Kết luận: Chơi trò chơi như là một đường thẳng liên tục trong cuộc sống

Trò chơi không chỉ là niềm vui cho trẻ em. Đây là một mẫu hành vi cố định trong tiến hóa, phục vụ các nhiệm vụ khác nhau nhưng quan trọng trên mỗi giai đoạn của sự phát triển:

Trong độ tuổi trẻ em — xây dựng não bộ và học hỏi thế giới xã hội.

Trong độ tuổi thiếu niên — thí nghiệm với bản sắc và hoàn thiện kỹ năng phức tạp.

Trong độ tuổi trưởng thành — giảm căng thẳng, kích thích sự sáng tạo và củng cố các mối quan hệ xã hội.

Trong độ tuổi cao — duy trì sức khỏe nhận thức và cảm xúc, chiến đấu với sự cô đơn.

Việc từ chối chơi trò chơi ở bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc sống đều tương đương với việc từ chối công cụ thích nghi, phát triển và duy trì chất lượng cuộc sống mạnh mẽ. Việc phát triển yếu tố trò chơi là một khoản đầu tư vào sự linh hoạt thần kinh, hạnh phúc tâm lý và sự kết nối xã hội của con người trong suốt hành trình cuộc sống của họ.

Permanent link to this publication: