Tự hào và kiêu ngạo. Trên ánh sáng đầu tiên, hai từ này là đồng nghĩa. Nhưng giữa chúng có một khoảng cách lớn. Tự hào lành mạnh là cảm giác về giá trị bản thân, sự tôn trọng bản thân mà không làm nhục người khác. Kiêu ngạo là sự khinh miệt đối với người xung quanh, sự tự tin vào sự vượt trội của mình. Một cái nâng đỡ, cái cái phá hủy. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích ranh giới ở đâu, tại sao những người kiêu ngạo lại không may mắn và cách không nhầm lẫn tự hào với kiêu ngạo.

Tự hào là gì

Tự hào có nhiều loại. Có «tôi tự hào về con trai mình» — niềm vui vì thành tựu của người khác. Có «tôi tự hào về công việc của mình» — sự thỏa mãn từ kết quả của công việc của mình. Có «tự hào lành mạnh» — sự đánh giá đúng bản thân, sự hiểu biết về những điểm mạnh của mình. Loại tự hào này không cản trở việc nhận ra thành tựu của người khác và công nhận những sai lầm của mình. Nó mang lại sự ổn định: bạn không bị đánh ngã bởi sự phê bình, nhưng bạn cũng không tự cao. Các nhà tâm lý học gọi điều này là «self-esteem» đối lập với sự tự kiêu. Tự hào là trụ cột nội tâm, không cần được nuôi dưỡng liên tục từ bên ngoài.

Kiêu ngạo là gì

Kiêu ngạo là một lớp mặt nạ bảo vệ. Đằng sau nó thường là sự tự đánh giá thấp, sự sợ bị từ chối, sự không tự tin. Người kiêu ngạo luôn so sánh mình với người khác và tìm cách tự nâng cao. Anh ta hạ thấp thành tựu của người khác, không thể vui vẻ vì thành tựu của người khác, tự nhận mình là duy nhất. Những câu nói yêu thích của anh ta: «đây quá đơn giản đối với tôi», «ngươi không thể hiểu được điều này», «tôi không cần sự giúp đỡ của ngươi». Kiêu ngạo đuổi người khác đi, phá hủy quan hệ, cản trở sự nghiệp. Tuy nhiên, người kiêu ngạo thường không nhận ra hành vi của mình hoặc cho rằng đó là điều bình thường.

Sự khác biệt trong hành vi

Người tự hào: nghe người khác nói, không ngắt lời. Có thể thừa nhận rằng mình không biết câu trả lời. Tôn trọng quan điểm của người khác, ngay cả khi không đồng ý. Không tự夸. Chấp nhận lời khen ngợi với sự khiêm tốn. Người kiêu ngạo: ngắt lời, hạ thấp («tất cả này chỉ là trò đùa»), không lắng nghe, chờ đến lượt mình nói. Quan tâm đến mối quan hệ, tiền bạc, trí thông minh. Không chịu đựng được sự phê bình — ngay lập tức chuyển sang tấn công. Nhận lời khen ngợi như điều đương nhiên («đúng vậy, tôi là một thiên tài»). Bên bàn có thể thảo luận về những người vắng mặt, hạ thấp nhân viên phục vụ. Hành vi này tiết lộ bản chất của anh ta.

Nguyên nhân của kiêu ngạo

Kiêu ngạo từ đâu而来? Thường từ thời thơ ấu. Trẻ em hoặc bị khen quá mức, tạo ra ý tưởng rằng anh ta «đặc biệt» và «tốt hơn người khác». Hoặc ngược lại, bị hạ thấp, và anh ta đã tạo ra một lớp vỏ bảo vệ từ sự vượt trội để không cảm thấy đau khổ. Lựa chọn thứ hai — bắt chước người lớn quan trọng (ví dụ, cha là người cai trị). Lựa chọn thứ ba — phản ứng bảo vệ trước việc bị bạo hành ở trường học: «tôi không kém hơn ngươi, tôi thậm chí còn tốt hơn». Kiêu ngạo có thể là triệu chứng của rối loạn tính cách tự kiêu. Nhưng cũng có thể là tình huống — như phản ứng đối với thành công gần đây (bệnh sao).

Hậu quả của kiêu ngạo

Người kiêu ngạo mất bạn bè — người khác không muốn có quan hệ với anh ta. Tại công việc, người dưới không yêu quý và không tôn trọng đồng nghiệp. Khó khăn để xây dựng gia đình với anh ta. Người bạn đời sẽ sớm mệt mỏi vì việc hạ thấp. Con cái của những người cha mẹ kiêu ngạo lớn lên với sự tự đánh giá thấp hoặc trở thành những người như vậy. Trong dài hạn, kiêu ngạo dẫn đến sự cô đơn. Điều này được chứng minh bởi các nghiên cứu: những người kiêu ngạo có mối quan hệ xã hội yếu hơn và thường bị trầm cảm hơn.

Cách phân biệt tự hào lành mạnh và kiêu ngạo

Tự hào nói: «tôi tốt, nhưng người khác cũng tốt». Kiêu ngạo: «tôi hơn tất cả, những người khác là rác rưởi». Tự hào cho phép nói «tôi đã sai lầm»; kiêu ngạo không công nhận sai lầm. Người tự hào vui vì thành tựu của người khác; người kiêu ngạo ghen tị. Tự hào dựa trên những thành tựu thực tế; kiêu ngạo dựa trên sự tự nhận thức bị phóng đại. Tự hào không cần được xác nhận liên tục; kiêu ngạo cần sự tôn vinh như một chất kích thích. Một bài kiểm tra đơn giản: tưởng tượng rằng bạn đã thua trong cuộc thi. Người tự hào sẽ chúc mừng người chiến thắng. Người kiêu ngạo sẽ tìm kiếm lý do biện minh.

Cách克服 kiêu ngạo

Bước đầu tiên — công nhận vấn đề. Nếu bạn nhận thấy rằng người khác tránh xa bạn, bạn thường bị phê bình vì «sao chép ngôi sao», có thể vấn đề ở bạn. Bước thứ hai — yêu cầu phản hồi từ những người thân thiết. Hãy sẵn sàng nghe những điều không tốt. Bước thứ ba - thực hành sự biết ơn. Mỗi ngày ghi lại ba điều bạn biết ơn người khác. Bước thứ tư - thực hành sự đối xử bình đẳng: trong bất kỳ cuộc trò chuyện nào, hãy cố gắng lắng nghe nhiều hơn là nói. Bước thứ năm - nhóm trị liệu (nếu kiêu ngạo sâu sắc).

Tự hào mà phá hủy

Điều quan trọng: đôi khi sự tự hào lành mạnh có thể trở thành kiêu ngạo nếu không được kiểm soát. Thành công làm say sưa đầu. Paradox là chính những người đạt được nhiều đã có nguy cơ trở thành kiêu ngạo. Do đó, những người thông minh nuôi dưỡng sự khiêm tốn. Không lầm lẫn với sự tự nhục. Sự khiêm tốn là sự hiểu biết về giới hạn của mình, khả năng học hỏi từ người khác. Nó làm cho tự hào bền vững, không để nó trở thành độc dược.

Tự hào và kiêu ngạo chia sẻ một ranh giới mỏng manh. Dễ dàng vượt qua nó, khó khăn để quay lại. Giữ ý thức về bản thân. Và hãy nhớ: người tự cao hơn người khác thực sự đứng thấp hơn tất cả - trong sự cô đơn.

Permanent link to this publication: