Ngủ nghỉ biển và sức khỏe con người: phân tích khoa học về talassotherapy và tiềm năng giải trí

Ngủ nghỉ biển là hiện tượng sinh lý tâm lý xã hội tổng hợp, hiệu quả điều trị của nó được quyết định bởi sự tác động đồng thời của các yếu tố tự nhiên độc đáo — môi trường biển. Các yếu tố này, bao gồm nước biển, bụi bám, khí hậu và nhận thức tâm lý không gian, có tác động điều chỉnh lên tất cả các hệ thống cơ thể.

Phương pháp vật lý hóa học của sự tác động của môi trường biển

Nước biển như là một dung dịch khoáng chất. Độ mặn trung bình của đại dương là 35 g/l, và thành phần ion (tranh chấp Na⁺, Cl⁻, Mg²⁺, Ca²⁺, K⁺, SO₄²⁻) gần giống với máu và dịch tế bào. Khi tắm, các ion xâm nhập qua da (thông qua da), đặc biệt khi có vết thương nhỏ. Ví dụ, magneziум tham gia vào hàng trăm phản ứng enzym và có tác dụng chống viêm, giãn cơ. Iod bốc hơi từ bề mặt nước là cần thiết cho việc tổng hợp hormone tuyến giáp.

Bụi bám biển. Sóng tạo ra những giọt nhỏ (bụi bám), giàu muối, hợp chất hữu cơ và ion âm. Khi thở vào, các hạt kích thước 1-5 µm rơi xuống đường thở dưới, có tác dụng mukolitik và kích thích nhẹ, kích thích làm sạch đường thở. Điều này là cơ sở của liệu pháp khí hậu khi bị viêm phế quản mạn tính, viêm mũi, tình trạng sau viêm phổi.

Áp lực thủy tĩnh và hiệu ứng nhiệt. Áp lực nước cải thiện tuần hoàn ngoại vi, thúc đẩy lưu lượng lymph, có tác dụng massage nhẹ. Sự đối lập giữa nhiệt độ nước (thường thấp hơn nhiệt độ cơ thể) và không khí đào tạo các mạch máu và hệ thống điều chỉnh nhiệt, là hình thức luyện tập kháng lạnh.

Chiều hướng điều trị chính (Talassotherapy)

Talassotherapy là việc sử dụng các nguồn tài nguyên biển trong mục đích điều trị và phòng ngừa. Hiệu quả của nó đã được xác nhận cho một số tình trạng:

Da liễu. Nước biển giàu muối và vi chất, thúc đẩy tái tạo da biểu bì, giảm viêm. Được chỉ định khi bị psoriasis, eczema atopic, mụn trứng cá. Ví dụ: Ở Biển Chết, thành phần nước độc đáo (độ浓缩 Mg²⁺, Ca²⁺, Br⁻ cao) và spectrum ánh sáng UV đặc biệt tạo ra hiệu ứng синергic, đảm bảo một trong những mức độ cao nhất trên thế giới về mức độ suy giảm của psoriasis (trên 80%).

Chi bộ xương khớp. Kết hợp bơi lội (giảm tải khớp), nhiệt độ, khoáng chất và hydro massage giảm đau, cải thiện sự linh hoạt khi bị viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, tình trạng sau chấn thương.
© biblio.vn

Permanent link to this publication: