Trẻ em đã không còn vui vẻ với những chiến thắng. Anh ta sợ犯 lỗi. Anh ta ghét môn thể thao mà trước đây anh ta yêu thích. Gương mặt của anh ta không biểu hiện cảm xúc. Đúng không? Đó là tình trạng kiệt sức cảm xúc do áp lực từ phía cha mẹ. Nhiều trẻ em bỏ bỏ các lớp học không phải vì họ mệt mỏi mà vì mẹ và bố đã biến sở thích thành cuộc đua cho kết quả.

Nguồn gốc của áp lực

Cha mẹ thường phản ánh những tham vọng của mình vào con cái: «Tôi không trở thành nhà vô địch, vậy anh ta sẽ trở thành». Họ so sánh với con cái của bạn bè («Nhưng Petя đã chiến thắng giải đấu rồi»). Họ đòi chỉ có vị trí đầu tiên, và gọi vị trí thứ hai là «thất bại». Áp lực tăng lên do đầu tư tài chính: «Chúng tôi đã trả tiền cho bộ trang bị của anh ta, anh ta phải có trách nhiệm». Trẻ em không còn chơi vì niềm vui — họ chơi vì sợ hãi.

Các dấu hiệu kiệt sức

Trẻ em giả vờ bị bệnh trước buổi tập. Anh ta trở nên giận dữ, khóc không có nguyên nhân, ngủ không tốt. Anh ta mất ngon miệng. Anh ta nói: «Tôi ghét môn thể thao này», mặc dù chỉ chưa đầy sáu tháng trước anh ta còn xin mua trang phục. Trên外表 anh ta có thể là một người nghe lời, nhưng bên trong anh ta tích tụ sự mệt mỏi, và nó bùng phát thành sự uể oải hoặc bạo lực. Trong các trường hợp nặng, xuất hiện các cơn tic, tiểu đêm, các cơn tấn công hoảng loạn.

Làm thế nào để cha mẹ không quá sức

Hỏi trẻ: «Anh ta có thích điều anh ta đang làm không?». Không ép đòi kết quả — khen ngợi vì sự cố gắng. Đặt lịch trình nghỉ ngơi: trẻ em phải có thời gian tự do không có tập luyện và bài tập. Không so sánh với trẻ em khác (chỉ so sánh với những thành tựu trước đây của anh ta). Đi xem giải đấu như một cổ động viên, không phải là người giám sát. Nếu bạn cảm thấy mình bắt đầu la hét — hãy im lặng và thở ra.

Điều gì cần làm khi kiệt sức đã xảy ra

Đầu tiên — ngừng áp lực. Thứ hai — cho trẻ một thời gian nghỉ ngơi (một tháng không tập luyện). Thứ ba — tìm đến chuyên gia tâm lý thể thao. Có thể bạn sẽ phải thay đổi môn thể thao hoặc huấn luyện viên. Điều quan trọng nhất — đừng tự trách mình, hãy nhận ra lỗi lầm. Trẻ em quan trọng hơn huy chương.

Trẻ em không phải là robot. Tâm lý của anh ta không phải là thép. Tình yêu và sự hỗ trợ quan trọng hơn bất kỳ cúp nào. Hãy nhớ điều này khi bạn muốn nói: «Anh ta có thể làm tốt hơn ».

Permanent link to this publication: